糖中毒

糖中毒

あなたは糖中毒になっていませんか?

男性の場合は、女性に比べてお菓子を食べる量は平均的に少ないですが、
「アルコール」を飲まれる方が圧倒的に多いです。

 

しかも、お酒のおつまみは塩分もカロリーも高め・・・
さらには、シメにラーメンなんて覚えがありませんか?

 

また、お酒を飲む、飲まないに関わらず太っている人に共通すること、
それは、糖中毒です。

 

糖質は、脂肪合成を促進し、脂肪分解を抑制する働きをもっています。

消費できなかった糖質は全て脂肪としてドンドン蓄積されていきます。

それにも関わらず毎食糖質を摂取するため、永遠に脂肪が消費されません。

やがて脂肪が分解されにくい体質の完成です。

つまり、糖質の摂りすぎは、太りやすく痩せにくい体質を作り出す!
ということになるのが理解できますよね。

 

よく、「自分は、痩せにくい体質だから・・・」と、
ダイエット失敗の原因を『体質』のせいにしたがる人がいますが、

それは大きな間違いです。

 

糖質を摂取しないことで、体脂肪が分解されやすい状態となり
分解された脂肪を燃やし、エネルギー源とします。

すなわち糖質を摂取しないことで、脂肪燃焼効率を上げていきます。

よって体脂肪を集中的に落としたいなら、糖質(ご飯・穀物・砂糖)を
削減して、脂肪が分解しやすい環境を作ることが先決です。

 

「糖質を含んだ食材は、今後一切食べてはいけません!!」
というわけではなく、というわけではなく食べ過ぎに注意して、
ダイエットに効果的な食材をなるべく摂り入れる工夫が必要ということです。。

 

健康な「痩せやすい体」を作っていきましょう。

 好きなだけ飲み食いし、運動だってしなくても確実に痩せれる方法みつけました!

 

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